Segunda - Iniciando a terceira semana!

Café da Manhã:

Melancia, hortelã, limão, gengibre 

e guaraná em pó!

Almoço:

Macarrão de arroz sem glúten com atum ralado,

cenoura, beterraba, tomate cereja, cogumelo e

salada de lentilha com ervilha, milho,

cebola e semente de chia.
Registro: comi pouco mais da metade.

Lanche:

Activia de morango.

O treino hoje foi 15 minutinhos de esteira

+ Cross

+ Spinning

Pós-treino:

Falsa pizza - Rap 10 Integral com

requeijãp light, blanquet de peru, tomate cereja,

cogumelo, orégano e gergelim!

E pra segunda foi só... fui dormir mais cedo!