Domingo

Primeiramente é importante começar dizendo que a balança já acusa - 03 kg!

O dia começou com a limonada com bicarbonato

(pra mim e para o marido)!

Um pouco depois foi a vez do chá de hibisco!

Como acordei tarde a primeira refeição já foi direto o almoço:

Salada de alface, agrião, tomate e pimenta biquinho com atum.

Espaguete de abobrinha. Batata doce. Berinjela com tomate e queijo.

Pra acompanha mate!

Lanchinho da tarde foi iogurte com quinoa, semente de chia e canela!

Antes de sair para a caminhada foi a vez do Detox:

Couve, horteã, suco de 01 limão, gengibre, guaraná em pó e gergelim preto.
Por falar em caminhada, hoje foi 6,5 km em pouco mais de uma hora.. caminhadinha apenas, para manter a rotina de exercícios diários!

A ceia foi um mix de batatas, repolho roxo e fígado acebolado (sem fritura), parece muita coisa, mas o prato é pequeno, pratinho de sobremesa!

Domingo à noite ainda foi hora de preparar o almoço da semana, tanto pra mim quanto para o marido que também foi para a cozinha ajudar!

Tudo prontinho e já devidamente colocado nas marmitas!

Ufa!!!