Terça-Feira

Café:

Limão, couve, hortelã, melancia,

gengibre e semente de chia.

Almoço:

Purê de mandioca, frango desfiado com milho

e palmito, couve flor, cenoura e shimeji.

Lanche:

Activia.

Massagem:

Kavix + Endermo Vibratória

Pré-treino:

Treino:

Spinning + Personal (funcional)

Pós-treino:

Blanquet de peru com requeijão light,

tomate cereja, palmito picado e cottage.

Suco de maracujá com morango, gengibre

e um dedinho de saquê!