Sexta-Feira

Café:

Maçã, morango, limão, couve, hortelã,

chia, gengibre, linhaça e guaraná em pó.

Almoço:

Purê de inhame com cottage, mandioca, couve flor,

frango desfiado, hambúrguer caseiro, cenoura,

repolho e shimeji.

Lanche

Treino:

Cross + Spinning

Pós-treino:

Não tem foto, mas foi num barzinho,

churrasquinho de boi e água com gás!