Quinta

Café:

Melancia, limão, hortelã e gengibre.

Lanche:

Almoço:

Purê de batata doce branca,

hambúrguer caseiro de forno,

abobrinha com gengibre e lentilha.

Massagem :

Kavix + Endermo

Pré-treino:

Uvas e ameixa fresca.

Treino:

Spinning + Personal

(que foi mais voltado para o funcional hoje)

Pós-treino:

Salada de alface com tomate cereja, azeitona verde,

alho poró, alho frito, maionese light e uva.

Suco de maracujá com semente de chia e gengibre.

Após um kiwi.